在分享我这两天的比赛心得之前，想先跟在球场上曾经被我念过的人说声抱歉， 我也不太知道自己是否已经伤害到你的心灵了，但是会去念你一定是因为看到哪里有 问题才会想在当下就跟你说，是希望能够记得所以才会语气过重了。当然，我的这 种方式应该是非常不好的，这是我要去改进的，下次我会记得温柔点的，科科。 这两天的比赛，看到的问题其实算是大同小异吧，我就整合在一起分享一下，顺 序上我想从後卫、中场然後到前锋，然後到整体的组织进攻。 後卫、中场、前锋的基本技术 後卫的问题，出在於对滚地球和高空球的"控球技术"上面，最直接地证明可以反应 在上礼拜六的练习结果里面，如果在没人压迫的情况下，球还是停超过自己伸脚可 即的范围，那就是不及格的了，当然，球是可以停远一点让自己能顺势跑动起来进 攻，但是如果球停到自己跟防守方的中间，那可就不好了。(而这纯粹是个人的 基本技术) 中场的问题，比较常发生在我这边的队伍里，那就是"控球技术"和"盘带前进"的问 题，首先若球传(停)不好，那就无法产生一个有效率的进攻，因为常常被拦截到 啊，第二、若没有盘带前进的能力，也无法有效率的进攻，因为容易被防守者 轻易地抢断，且对於敌方中场进攻是相当轻松的。想想，如果一个球队不能有效率 的进攻，那能够赢球吗？想进攻会变得很困难，而且配合的很乱。("控球技术"和"盘带 前进"是个人的基本技术，是可以靠自己努力去加强的，不用去练到学会花式过人， 只要不断去练习最基本的传停球跟带球其实就可以了，这在礼拜三或私下的练球就 可以多把握机会去请教别人。)保护球也是一种基本动作，对中场球员来说格外重要。 前锋的问题，在於接球时的"第一步"不能拿捏好重点，而"第一步"会决定你"下一 步"想要跑的方向、动作、跟速度，此与能否得分关系重大啊。因为前锋能否得 分，常决定於接到球後的数秒之间而已，所以当第一步作的好，而下一步面向敌方球门 方向时，会让你省掉很多不必要的拿球跑动跟过人;当第一步停的好，而下一步做出 适当的假动作时常能够混淆住防守者;当第一步把球推往适当的距离时，能够加快 自己下一步带球的速度。所以前锋处理第一步的控球时机和目的是很重要的。(这也是 基本技术，也是跟控球和盘带有关) 说到最後，其实每个位置的球员都要加强基本技术才行，但是可以发现不同的地 方，那就是每个位置对於控球跟盘带的目的和原因都不同，但无庸置疑， 每个位置的球员的基本技术愈好，就愈能降低自己失误并且增加得分的机会。所以练习 基本动作才会是这麽重要啊，但不是每个人都是从小学就开始参加学校球队并进行正规 的基础训练的，所以多少都会觉得怎麽练习都作不好，但是尽量要求自己的动作每次都 能够标准一点即可罗，何谓标准则可以请教老师或学长们，相信大家是不会吝於教导的， 且若能够教导学弟正确的基本动作，无形中也会产生一些成就感的啊，在不然就上 网找，相信一定有很多影片可以学习的。 整体的组织进攻 後卫要记得一点，处理球是尽量越安全越好，何谓安全？只要不会造成对方的攻击 者是压上来且不断地抢攻的话，球都是安全的。所以後卫能够准确地判断攻击者所 站的位置跟意图是很重要的。相反地，当攻击者已经抢攻上来了，处理球是能够越 远离球门越好，当然，被压迫的情况下一定是优先考虑将球往两边踢出界，而不是 往球门中间传。 所以昨天的比赛中，後卫已经可以习惯去接中场的回传球并将球导向换边，但是常 常是换到另一边就大脚往前锋去了，这会衍生一些问题可以想，中场跑到哪里了？ 为甚麽要大脚吊给前锋？如果中场在旁边准备要球，基本上还是给中场去处理下一 波的进攻就好，因为後卫的职责是把球稳固在己方防线内，然後才去考虑作一个组 织进攻者。组织进攻的节奏交给中场去执行会更适当，後卫是可以助攻的，但不要 反客为主地想积极成为中场去主导控球权。所以要习惯去观察中场的位置跟中场的 导球要球。 中场的组织进攻问题，在於两个中场中常会靠太近，不是说不可以这样，但是去想 这样的好处在哪？这对於协助队友导球是没用的，因为对方只要一个防守者就够 了，而自己也没有时间可以反应该传球还是控球，那好处可能是近距离的碰球让对 方可以"快速地"作跑位跟配合(如：2对1过人)。所以最好是保持一定的距离，因为 这样可以有几个优点：a、把位置拉开了，让对方活动空间变大 b、让自己站在空 位准备接球换边或作下一波的组织进攻 c、可以在适当距离观察敌方的阵型是否有 漏洞是可以传球给前锋并制造射门的机会。 前锋的问题我想要有一个概念，那就是对於得分的那种渴望(饥渴)，上场不得分就 好像会死掉一样，这无形中会给对方带来压迫感，而这也才能把握住每一次的射门 机会。至於该怎麽跑位，这真的要多多去看些优秀的球员是怎麽"创造"射门的机会 的，机会绝对是自己创造出来的，站在原地等球是不可能有机会的。怎麽创造就靠 自己不断地观察跟思考了。 而关於得分的渴望，在此想提供的一点小见解是：每个位置上的球员都该去激起自 己对於想得分的那股慾望，只是可能在慾望的比例拿捏上要自己控制好，因为如果 一个後卫满脑子只想去进攻得分，那这样谁要来防守呢？但是後卫也有能够去助攻 并且得分的机会，而如果中场也满脑子想要去射门，那这样谁要来控制组织进攻的 节奏呢？但是中场也是有能够射门得分的机会，而且比例又比後卫还高，但我相信 前锋得分的比例一定是最高的。所以能掌握自己位置所应该具备的职责并作最适当 的比例分配是很重要的。 最後还是体力的问题，若没有体能作为支撑一场比赛的基础支柱，即使具有那些重 要的观念和技术都是没有用的。 总结一下这篇的重点 1.基本动作 2.小组配合 3.组织进攻的观念(有一点点，但还是不够熟悉) 4.可以想想这两天比赛时： 有想到要为队友制造空位吗？ 传球後有继续跑动要球吗？ 带至底线时有想到吊中吗？ 中场拿到球有想到可以多导球来协助换边进攻吗？ 前锋有想到要斜跑准备要球吗？ 还是制造空位给中场插上助攻？ (这些问题希望可以提供给大家一些思考的方向) 5.不同位置得分的慾望比例拿捏 6.体能的重要性 良好的体能、技术、战术、心理是成为一位好的球员所应该具备的基础素质。 至於现阶段应该着重加强哪一层面的素质，我认为体能是应该要优先加强的，而一 个礼拜也不能天天练体能，所以技术跟战术就可以穿插在其中进行补强，至於心理 层面，我们只要去想着冠军，然後设法让自己尽量努力地去得到它就够了。 希望这能对整个比赛过程做出一些检讨的效果出来，这样大家就更知道怎麽解决啦。 趁此一系列的讨论文，我也发现自己的问题一堆也反省了好几遍了呢，然後记住下次 不要在有一样的问题发生了。 --

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