大森盃辛苦了 明日休兵一天 礼拜二中午队化工a 一样时间地点集合 明天虽然停练 有空的可以自己去垫垫球 接下来说个重点 练这麽久了 该对自己有基本的自我要求 所谓垫球 不是把球"打"给对面的人 或者打给墙壁弹回来就叫垫球 重点是要能"送到你想送去的地方" "控制你想打的高度" "保持正确的姿势" 看了这麽多场比赛 应该可以知道这是为了什麽 加油 --

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