作者chchan (拿刀来拿刀来)
看板NTUFVOLLEYBL
标题[男排] 明天(四)
时间Wed Mar 28 17:56:15 2007
明天照常练球! 至少维持手感
但是我因为周六的家教不给我请假
明晚要先去补课 八点左右才能到
请禽兽去带你们 但是他不准打 XD
能的话 明天加强攻击和封网的练习
不一定要强攻 至少要能把球送过去
还有不要触网 特别是封网的时候 直上直下
起跳的时候把重心放在屁股 不要前倾
下雨就进旧体 舞台可以垫球
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