作者catillusion (橙红色~~我不色XD)
看板NTUFVOLLEYBL
标题[男排] 固定练球项目!
时间Tue Nov 28 23:42:53 2006
礼拜二
有监於大部分的人有第九节课
所以先到的请先:
1.找个人对垫,下手连续100
2.接着跑前後、左右各10个好球
<好球的定义>为接到接球者额头上方
ps.不要因为想偷懒就放水蒙混
因为接下来就是我和青蛙抛了
3.有时间的话继续对扣
礼拜四
1.不要迟到,到的先垫墙下手连续100,上手50
ps.下手请找个框框对,打进的才能算一下,压线也算框内,掉了请重算
2.球後左右
3.对扣
还有问题或觉得想单独加强训练的请提出谢谢!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.55.210