◎ 时间：7月10号（一）到 7月14号（五） ◎ 地点：新竹高中 or新竹女中or交通大学 (过几天我会骑下去做场勘,没事的人欢迎一起加入) ◎ 目前我们系已经确定有11人会去(男8女3)，所以剩下七个名额 ◎暑训菜单(这是小钟教练开的菜单)： ０５５０－０６５０　→→　起床盥洗、早餐 ０７００－０７３０　→→　热身运动（动态教学） ０７３０－０９３０　→→　基本动作（拦网、攻击、接球）、观念教学（动态教学） ０９３０－１０００　→→　休息 １０００－１１２０　→→　排球观念教学（静态教学） １１２０－１４００　→→　午休时间 １４００－１６００　→→　战术走位教学（静、动态教学） １６００－１６３０　→→　各别强化教学练习（动态教学） １６３０－１８００　→→　分组对抗、验收成果（动态教学） １８００－１８３０　→→　收心操（热身）、讨论缺失（静、动态教学） １８３０　　　　　　→→　结束训练 ◎费用： 住宿:0元(住我学弟家,但自己要带睡袋) 教练费：5000元 场地费： 0-4000元 球具： 球车2000元，吊带球，重球2000元 =6000元(我已经订好了) 吃的不算，其他全部除下来平均每个人一千元 ◎交通:希望自己有机车或者汽车的人，能开下去(目前我们系有两台汽车) 前一天(7/9)一起搭车下去(汽车座位已经客满)。 住的地方离球场大概用走的要20分钟，跑的要10-15分钟吧 --

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