我是小怪.穿拖鞋来的学长... 恩 先走了 要跟你们说对不起喔..我想讲几句话.. 第一各..不管是不是动很多. 基本上 都要先做暖身运动.. 年轻虽然是本钱 不过暖身 是保护自己不受伤的方法... 第二各..也许是光线太暗了.所以我讲的一些动作不能讲的很清楚.. 学弟们的基本动作都要再加强.. 不要想投篮准就好..运球跟 传球..这基本的做好 你才有可能投的准 恩 自己一个人打球的时候 要注意自己的运球 能越低越好 两只手交换运 传球 一个人的时候可以自己找各篮板 瞄准一各地方 然後传 练到能够 随心所欲的打到自己想要打的地方 就会有进步 第三各 防守 是进攻的基础 所以我比较要求防守的重要性..要积极一点 篮板要巩固 很多小地方 要注意 当你不清楚的时候 问问学长 或是问问队友 每次防守完休息记得要跟队友讨论一下..这样才会进步 最後要跟你们说.. 球队的练球 都是团队的 我们不会像上课 一步步交你们动作 不过以後如果我有去 我会抓几各学弟过来交你们基本的练习动作 这必须要你们在练球之外自己练习才会进步 一各礼拜三各小时的练球 不会让你进步太多.....要自己多练习 虽然我们身材不好.但是..努力练习 总是有可以发挥的空间.. 大家要加油喔!!! -- 等待一个女孩~~~ --

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