研究报告指出，长期静坐能够降低压力感，提升身心品质，得到真正的放松与快乐。据 TIME时代杂志在2003年的统计，当时已有超过1000万的美国成年人经常静坐，现今更成为 全世界乐活风尚。台大心理系「身心互动研究实验室」（指导教授连韵文）与雅乐舞暨身 心能量专家陈玉秀教授合作，探讨止观训练（例如静坐）对於提升注意力以及其他认知功 能的成效，欲徵求志愿学习者协助研究进行，课程全程免费，事後并能获得己身注意力的 评估，以及一张课程VCD。细节见下面说明。 ◎ 计画名称：「探讨止观训练对成人心智功能之提升功效」 ◎ 执行单位：国立台湾大学心理学系 ◎ 徵求对象：无静坐经验之20~45岁成人，需 1) 没有慢性身心疾病而长期服药者， 2) 能全程参与课程及前後测者 ◎ 课程项目与时间： §止观训练课程： 包括静坐及其他练习，每周二堂课（各1.5小时），四周共八堂课(12小时） ○ 第一梯次：5/6~6/2，每周三、周五各一次 时段：1) 7:15~8:45、2) 9:00~10:30、3) 10:40~12:10或4)14:00~15:30 ○ 第二梯次：7/1~7/28，每周三、五各一次 时段：1) 7:15~8:45、2) 9:00~10:30或3) 10:40~12:10 （注：可复选自己方便的时段，最後由研究者协调分派） §认知功能测验（注意力调控相关测验）、止观程度测量与问卷填写： ○ 4/29~5/5和6/3~6/9两周期间各测试一次，共两次，每次1.5小时（可自选时段） ◎ 练习地点： 台北市罗斯福路三段240巷7 弄15号B2 交通：1. 捷运淡水新店线（红线）台电大楼1号出口，步行5分钟 2. 公车「台电大楼站」，步行5分钟 ◎ 报名或询问相关资讯，请洽邓同学 [email protected] 或 上网站http://www.urlzoomr.cc/obqVL报名。 ◎ 4/21 (六) 报名截止！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.195