攻击方面 1.受伤以後，我对自己能跳多高、攻击步伐、出手速度以及摆臂，变得陌生，也就是说 我球点跑掉了，导致我打不出有威胁性的球，让对方可以轻易地组织攻势。此外，很抱歉 我又忘记吊球了，这次比赛完全忘记吊小斜跟手後。 解决方法：自抛自扣，练习步伐的调整、摆臂、出手速度。 防守方面： 1.吊小球方面，我之前在对面攻击手要处理球时，会瞬间把重心放太低像是准备接扣球一 样，也导致脚步不灵活，而在比赛中我调整我的姿势，总算有所改善。 2.对於球的判断不够准确，我身体会先动但是又放弃去接球，导致队友误判。 解决方法：对球要有积极度，在自己该接的范围就要把他接起来，像旭智所说的，接球要 有自信。 3.随着球的来回，会过度集中於中间，但是我们的阵型，应该是每一颗球会有不同的变化 ，所以位置应该是随时在变动的。 4.在赛後的练球时间，我发现自己的接球姿势走样了，我调整自己的姿势，蹲更低手才能 摆平把球拉高。 最後，感谢队友的包容与支援。 --

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