进攻： 1.手臂要挥完，手臂打完球应该是向下挥，而不是被反作用力弹开，这样打的球才会下坠 才有威胁性。 2.吊球也要有威胁性、破坏阵型，可以吊底线跟手尾，要控制力道。 3.球在身体前方就要打掉，出手甩臂要快。 防守： 1.球要蹲下来处理!!脚不要离地!!高低手都是，我都会跳然後处理球的时间就变短了，不 管如何都要蹲下来处理球，并且处理球要慢。 2.脑袋要动起来，队友的话要听进脑袋并去做!!我会有听没有进。 3.要积极跟球。 这次的比赛还是因为我而掉了很多分，很对不起队友，在3位学长帮我的情况下，我球已经 接够少了，还是没处理好真的很抱歉。 另外，经过这次比赛，很多学长之前教的东西，我突然顿悟了，真的很谢谢你们。之前我一直有 个疑惑，为何立先还要回来打?但是我现在知道了，谢谢你立先，让我知道了赢的感觉，也 谢谢所有队友的CARRY。 --

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