队伍:男排 日期:11/23(二) 时间:七八节 出缺席:OB 孙廷 小靖杰 立先(带兵) 士锋(迟) 青阳(迟) 练球内容:热身攻击 三人联防 大一基本(高低手动作&对墙) 两边修正 重要记事:新同学黄俊谚(应该是这样打吧!?)加入 欢迎欢迎~ 大一刚进来打球 对排球还不甚熟悉 想当初我们也是这样阿 不外乎就是赶快把高低手给练好 要怎麽练? 学长在练球时都有说了 该蹲的要蹲 重心摆在哪 也不要蹲下去就起不来 大腿一定会酸啦没错 但是撑过去就是你的了 想进步不是只有说说而已 只要你肯付出 就会有收获的 学长们也都看的到唷! 有监於最近请假有点多 为了让因为各种因素而缺席的各位能跟上脚步 开始打日志罗! 至少让你知道我们比你多练了什麽 学弟快自介!!!!!!! --

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