今天对数资 首先就先谢谢老天爷吧!!! 因为它没有下雨 我好感动 但是这不是重点 从发球开始说起 我觉得今天的发球还好 大家的失误率降低了 发了几颗有过，可以慢慢的增加强度 另外也可以找两个人之间发 这些都是可以多观察的 所以大家的眼睛要放亮一点 接发球跟防守 站到一个位置後 要看清楚边界在哪里，距离有多远 然後面向出来、蹲低 大家把自己的位置顾好 例如说今天前左的部分教练说了很多次 位置要站好!!! 因为 正对着对面的攻击 而且站好了小球也好处理 其实不管哪个位置都一样 站好了位置 球就很好接了 模糊地带的球就大声的喊声 至於边线上的球或是out ball的球都要跟到底 不要站着看球落地 攻击的部分啊!! 第三球几乎都有处理 攻击手然後要先准备 球如果掉下来了 不要硬要打 处理过 举球啊!! 不论是我还是丫丫 还是要站出来小心小球 近网球慢慢处理不要怕!!! 最重要的是要对着球柱举 不要对着人举 大家都要记得的是 球没有落地之前 绝对不可以松懈 不然怎麽失分的都不知道 因为 有一球我就松懈的太快 真的是吓死我了 这里还是要说一下 第一球尽量就不要让举球接 举球要尽快到举球位 第二球就别跟举球抢了 让举球处理，可以组织攻击 最後 让我来检讨自己的部分 上面已经说了一点 就是我松懈的太快 再来就是 我防守的部分 一开始太急太乱了 而且也没有把脚跟提起来 左右移动也不够快 所以都没有正正的接球 所以球就喷了 唉~~ 我会尽快让自己进入状况 下次会更进步的 总之 今天其实没什麽大问题啦!! 但是就像教练说的处理球要再细腻一点 大家加油吧!!! 话虾 一二三，哈 一二三，哈 一二三，哈哈哈哈哈 谢谢教练，谢谢经哩，谢谢大家，大家辛苦了!!! over --

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