队伍:社发女排 日期:98/11/26 时间:秋高气爽的晚上 出缺席:阿捻、李怜、静香、小单请假，雅雅、阿嘎、玮蔚提早走 玫啾出现让大家惊喜，谢谢小V热情帮忙 重要记事: 今天 低手对打 高手对打 星期一没有成功的50下跑动 扣球 低手跟高手的稳定度大家要自己加强 练习扣球时，学姐说的话要听进去 句句皆是重点 没事多对网子扣 可以找到自己的球点 对教经数资联军的练习友谊赛 首先要先说声抱歉 因为我自己的稳定度不够 加上我不够稳重 所以一开始打的不好 这部分我会再自我加强 接球的问题 喊声就要接球 要接球也要喊声 接球时稳稳的送到三米线内 举球员会比较好举 攻击手攻击时要先准备 攻击步伐要多练习 但是没有防守就没有攻击 所以防守还是很重要的 女排加油 话虾 一二三，哈 一二三，哈 一二三，哈哈哈哈哈 over --

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