今天看了一下学弟的状况 接球还是不太稳定 无论是接发球 接扣球还是接抢四 坏习惯还没改掉 乱挥手啊脚定住...不拉不拉不拉 我知道很难改 因为我自己也是XD 记得接球面向要转给送球的方向 接球稳稳接 用身体的力量去把球带起来 不要死命的乱挥手 脚步移动要到位 别再用拳头去顶球了 再来谈谈发球 先要求自己每球都发过 抢四没关系 发过最重要XD 等你每一球都可以发过之後再开始慢慢的加压 阿左说:抛 拉 打(我自己觉得蛮有用的) 自己也可以再看看置底文连健智 做做意象的练习XD 最後聊聊攻击 今天看到有几个人攻击步伐还是跑不太顺 比较常看到的问题是会垫步 第三步是摆臂跳起来 不是跑完第三步才跳起来(多垫一步) 没事可以再多练练 把步伐练顺 我们去年也是边练啦啦队边跑攻击步伐XDDD 搞得好像过动儿 步伐顺了就要学会抓时间点 今天有练了快攻二号跟长攻 打什麽球的时间点要怎麽抓 在有举球员的时候就好好利用他们吧XD 没有的话也可以互相练习举给对方打 加油 没事也多来打打扑累 看得出来很多学弟想要变强 也看到你们会主动出来对墙 啾感心XD 练球时间比较少了 所以有些东西不可能一个一个帮你们练 能自己练习的还是要靠自己 有不懂的随时可以来问我们 我们都会尽可能回答你 毕竟 我们也是上大学才接触 我们也曾经走过那些乱挥手跟打凹播的日子XD (虽然现在也还是XD) 总之 大家加油:) 社社盃XD 加油 -- 每天都要骗P币 天天都骗你 就是痂垃蝠 大家晚安XD --

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