※ [本文转录自 tabletennis 看板 #1DrGDmhz ] 作者: skypiper ( 天空笛) 看板: tabletennis 标题: Re: [问题] 打球的头脑如何训练? 时间: Thu May 19 19:47:57 2011 趁我还没确定拿到工作的offer前先来po文一下XD ※ 引述《deanwork (dean)》之铭言： : 我球龄没有很久 5 6 年 最近想到一个问题 : 攻击有很多种 一直切球也是攻击 拉loop也是攻击 speedo也是一种方式 : 先前比赛几乎都是拉前冲球 现在开始想练习拉loop 练习练多了 上战场後 : 攻击几乎都是用loop 无法和speedo交错着用 : 有没有甚麽练习方式 可以让练习者 在比赛中 把自己的战力发挥得更好呢? : 还是就一句话 多打球就好啦~( ￣ c￣)y▂ξ 训练方式很多种 要看打法和教练而定 个人来分享其中一种我所知道的不错的方式 训练方式各家着重的很不一样 所以底下的方式 只是我所遇到的觉得不错的其中一种方式 并不适用於所有人 <---这点一定要先说清楚 觉得自己适用再拿来参考看看 在讲头脑之前 技术、基本功是本身必须具备的 不然当你遇到一个对手 明明知道要用哪些方式破解会比较容易得分 可是却没练熟 那战术战略真的是白谈了 讲训练方式前 先讲点理论好了 要是说得比较理想化一点 什麽样的来球都能用同一招回过去，那一招才算练得够到位 同一种来球可以用很多招式回过去，自己的内容才够丰富 比方说 不管是沉、空、上旋球、高、低、出台、很长的不出台 你都可以拉 才算是把拉球练得够到位 不管是上旋下旋长球短球 你都有办法切得好 才算是把切球练好 不管是长球短球上旋下旋 你都有办法挑 才算是挑球很熟练 又比方说 同样是侧旋短球 你可以反手拧、可以侧切、可以挑、可以劈长、可以摆短、可以撇 这样你的比赛内容就会很丰富 依原文本来的问题 loop和speedo 技术理论上，应该要不管什麽来球，都可以拉loop也可以拉speedo 这样才有战术内容可言 不过这是理论，练技术时可以用这样的目标去练 可是比赛实际上要做到就比较难 因为面对不同的来球 还是有比较"适当"的击球方式 比方 面对真的很沉的球 硬要拉speedo的难度会很大 这时拉加转比较妥当 训练上 我简单划分四个阶段性目标 这四个阶段并非是照顺序，可以是同时、也可以交错 甚至有的人是反着顺序来练。 我们第一阶段的目标可以摆在 1.把单项技术练好 "大部分"的情况都有办法用 第二阶段目标摆在 2.同样的来球 自己有好多种技术可以回击 这样技术内容就会很丰富 接下来才有头脑可言 任何领域都是一样 有技术才有艺术 接着第三阶段目标 3.击球时或击球前 可以决定自己要怎麽回击 然後第四阶段 4.依据经验、理论 将技术组合成套路 这篇只是个前言 没什麽特别内容 但是我喜欢把长文分篇章打XD 所以请看下一篇文章待续.... -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.248.45 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.0.99