作者ip3311 (泡泡)
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标题[转录]Re: [问题] 反手发力？
时间Sun Apr 18 22:54:03 2010
※ [本文转录自 tabletennis 看板]
作者: skypiper ( 天空笛) 看板: tabletennis
标题: Re: [问题] 反手发力？
时间: Wed Dec 12 02:33:42 2007
※ 引述《Ronzo (Ronzo)》之铭言：
: 横拍的反手发力有什麽诀窍呢？
: 总觉得只要稍稍退台之後反手的球质就很糟，
: 而且肩膀往往会觉得卡卡的...
: 想请教各位板友，反手应该怎麽训练？
: 或是有什麽方法可以针对自己的肌力作加强？
: 请大家不吝指教，谢谢喔！
反手拉球有很多很多种 各家有各家的秘诀
有外弧 内弧 平拉
像孔令辉是外弧 而王励勤比较偏内弧?!
发力方式和动作 细微处各家也有些不同
小弟就依个人所学来做分享
基本的一些大方向我觉得应该不会差异很多吧 有不恰当的地方请指教
脚的站位
除非你有把握那一板就可以拉死对手
不然基本上还是左脚稍微在前 或是接近平行
引拍时
1. 拍子往左後方稍微收一点点就可以 大约在肚脐的左边 不要超出身体太多
我想 只要不要太夸张 而且是很自然轻松的 那应该就ok了
2. 腰稍微往左边转
3. 右肩稍微往下沉一点
击球时
1. 击球前拍面保持垂直 这样才有触球面积
2.
手腕带小臂 手肘当支点 挥出击球
用手腕去摩擦球 拍面从原本的垂直 变成前压45度
(这是属於内弧的方式 可以制造很多旋转)
3. 腰要转 重心要移右脚
4. 挥出之後要
瞬间定住 这样才有足够的摆速
而且定住 能增加稳定性 又不失球质
如果像克林格整个甩开 通常来不及下一板
建议参考马龙 他的反手以世界级来说算是非常有水准的
发力方式
要有一种"拔剑"的感觉 整个身体都用上
而看吴尚垠的大发力很特别 比较像煽扇子 没人不会煽扇子吧
如果无法想像 就抓着球拍快速来回煽风 应该就能想像那种感觉
瞬间往前"煽" 然後把球撞进去咬球 用手腕紧紧地咬转 往前再稍压一下
那球会超冲
退台就把这些东西都做得比较夸张一些 往前的力量要更多
退得比较多的话 右脚有时可能就要在前面 适於发力
建议 反手主要还是以旋转为主 在近台拉上升期或最高点
主要目的是制造上手之後的机会 够转才有机会
真的好机会再拉冲
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◆ From: 140.113.140.223
※ 编辑: skypiper 来自: 140.113.140.223 (12/12 02:56)
※ 编辑: skypiper 来自: 140.113.140.223 (12/12 02:59)
1F：推 Ronzo:哇好详细，谢谢你喔！ 12/12 10:42
2F：推 coldeye:收获不少。顺便请问外弧的方式怎麽实行？ 12/12 11:43
3F：推 gibbondick:借转 12/12 12:49
4F：推 brighton16:推技术好文 12/12 21:02
5F：推 markx:推好文 借转 谢谢 12/12 23:09
6F：→ skypiper:不太喜欢外弧 也许你可以自己观察职业选手XD 12/12 23:40
7F：推 hankandmrl:讲得非常详细!! 12/13 02:30
8F：推 user324352:那谁能讲一下只用胶皮扯球的薄磨擦式反手平拉? 12/14 01:45
9F：→ user324352:就是手腕甩的方向跟手臂挥动方向一样的那种拉球方式 12/14 01:48
10F：→ user324352:没有刻意去做什麽内弧外弧般的翻腕动作 12/14 01:50
11F：推 user324352:啊，我找到啦。德瑞克的影片已给了我答案 12/14 02:07
13F：→ skypiper:没薄摩擦吧 他有咬进去 12/14 03:12
14F：→ skypiper:薄摩擦应该是起下旋球拉一个小加转 才会有的吧? 12/14 03:16
15F：→ skypiper:然後这个人也有用手腕的力量喔! 12/14 03:17
16F：→ skypiper:只要发力顺畅 稳定 大方向ok 就是个好动作啦! 12/14 03:20
17F：→ skypiper:不过我觉得你要的 也许可以看看波尔? 12/14 03:28
18F：→ daniel75516:个人认为，由於手腕的解剖构造，user32兄说的那种方式 12/14 12:21
19F：→ daniel75516:不易有大幅度的动作，也就是说手腕方面必须是小动作. 12/14 12:21
20F：→ daniel75516:所以整体动作小一点、发力集中为佳.. 波尔的薄摩擦动 12/14 12:22
21F：→ daniel75516:作就不算大.. (话说回来反手动作大的选手也很少@@) 12/14 12:22
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◆ From: 120.127.36.135
22F：推 yaojust:技术文推一个 力文要看 04/19 00:23
23F：推 game0416:在看 04/19 00:30
24F：推 gcobc12632:我需要看吗0_0 04/19 13:45
25F：推 yaojust:我想你反手发力需要看其他东西 04/19 23:57
26F：推 wei1388:内外弧的问题桌球板以前吵过，目前无解 04/21 15:55
27F：→ wei1388:打顺了就对了，不要想太多… 04/21 15:56