※ 引述《tellux (虎村杂记)》之铭言： : ※ 引述《kerokeroppi (大眼蛙)》之铭言： : : Dear All: : : 今天在跟 伟大的队长讨论 动作 (队长最近非常忙碌 请队长大大要加油!) : : 其实 speedo 要抽得跟 体院的 一样 很难 : : 四年前我曾经看过体院的正手动作 : : 我大体上可以做出这样的描述 : : 我跟 jarwaywu 的 speedo 是业余选手的动作 : : 适合初学者 动作味道 有点像是 打别人 巴掌 : : 发力中等 但是重心转移好 稳定性高 : : 体院的选手 speedo 则是 把 所谓的 徒手动作 : : 由下身到腰的发力 确实传到手上 因此动作不需要作完 : : 不太适合 初学者学 主要理由是 没法体会 完整的重心转移 : : 动作味道 很像是 相扑选手 用手掌推 对方 一把 的感觉 : : (今天自己体会出 这个想法 但也不知道对还不对 总之大家看看) : : 在此同时 本人的反手动作是 有办法发力的 : : 回顾 一下 就发现 以前我学长在交我的时候 : : 要求我反手 要打出 类似 拳击手 出拳的 感觉 : : 意思就是 反手推的时候 由後 向前 身体不可以 阻挡到...整个运行的动作 : : 所以 这篇文章 想说的是 桌球动作 是跟 自然界的循环 : : 物理现象 人类的习惯 息息相关的! : : 遵循 最自然 最省力 又能发出全身之力 的原则 : : 就有办法找到最合适自己的动作定型 : 以前好像在某个武术网页上看到一句话 : ...怎麽顺劲怎麽发... : 觉得这个道理拿到桌球上似乎也适用 : 所谓正确的动作 其实就是让身体能用最轻松的方式挥击出质量最高的球 : 对我来说 提高正手击球质量最重要的就是确实让击球点落在身体正前方 : 让 腰腿，重心转移的力量能够完整传递到 上半身-手臂-球拍-球 : 这个观念以前某大陆网站文章有提到 更久以前公瑜学长敎球的时候也有说到这个要点 : 不过当时球龄粗浅 无法领会 : 而现在总算是初窥门径，稍微体会到身前击球 的重要性了 : 而脚步到位也就是想办法移位到让击球点可以刚好在身体正前方那个区域 恩 这是一个重点 初学者 要调整步法设法让 球 永远在 同一个 对身体来说最顺手的区域 被打到 : 可惜我脚步还是烂烂的 摆速更是慢... 其实这让我想到 去年跟 yugo 搭档的时候 公瑜学长 来帮 yugo 加持 双打 他当时就提到 甩手的要领 讲得虽然不甚清楚 因为他只提到手 触球时拍要瞬间 撞击+摩擦 球 才会 威力大 动作小 又省力 即使没到位 但是 手发力自如的话 同样可以打出威力相同的球 但是 没有提到 力量是用下半身 传到手上 在我观摩了 一些教学带 看了 华德纳的拉球 N年前对体院选手动作的印象 加上 队长 最近又跟我提到这件事情 我才忽然想到 其实当 下半身的力 能顺着腰 传到手上的时候 而整个作用力 只是一个单纯向 前上方的撞击到球的动作 这个力量 打到球上 这颗球 受力的 gain 值 是难以想像的 因此 虽然jarwaywu 正在赶作业 但我还是要说一句 显然 要修正成这个动作 并不需要 发大力 而是要在 触球瞬间 可以自由决定要发力多少 动作修正 要摆在 能用 手 自由决定要发多少力量 即使发大力 也不需要 身体帮助 而身体的功用只是协助到位 帮助启动 跟 提高手动作的稳定性 而已 这个意念 跟 正手攻球 / 扣杀 完全相同 一样的动作 只不过是 瞬间 发力大小的差别 甚至练到最後 即使稍稍不到位 或是处理近台球没法用到全身发力 但只要手瞬间甩得够快 一样能扣出 很快的球 我看到 我以前的学长 每天都是在 1. 蹲马步 2. 举哑铃 起初也没法体会 这是什麽意思 但是如果以今天讨论的主题来说 做这两个身体训练 对 提高 由下半身传送力量到手瞬间甩动 的output power 来说 显然有很大的帮助.. 结论: jarwaywu 跟keroppi 是 gain很低的 Amp >< -- 幸福，可以很远，也可以很近。 天涯海角或二个心跳的距离，掌握在你手里。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.203.36.14