作者kgbtdaguo (daguo)
看板NTUE-basket
标题[闲聊] 接下来
时间Sun Feb 22 21:59:02 2009
之後练球
全场122观念复习
补:122以守住前场8秒为重或包夹在中场线边
全场212观念讲解
补:凶狠的前场直接堵住抄球上篮
发底线战术复习
区域联防32复习
补:寒训1线2线3线类似观念的补位
破23区防的前面三支的传导
补:
快速的传导让前面2只防守
跟到乱掉就有机会投篮会做切入
~~~~~~~~~我是分隔线~~~~~~~
热身的部份
3打2 2打1的进攻跟防守以後不会花那嚜多时间讲解
学妹要多利用在场下的时间问学姊
或是有你觉得这个进攻模式狠好用的就要记下来
双手的快速运球
球要往前推
大家每回运到左手球就快掉了
加油罗
然後
因为我们现在都不太可能有时间
在非练球时间出来练投篮或是罚球
所以这些东西就是运用到练球时间来做
其实一边罚球大家也可以修正自己的投篮动作
尤其学妹更要应用这个时候去熟悉自己的投篮姿势
最後就是一定要夸一下的阿
学妹进步好多
小憋找回自己的power罗
还有玟瑜的运球也越来越棒
希望巧敏越跑越快都没人追的到
而且不会放枪~~~
希望jay姐姐
中锋三分拉出来吓吓叫
希望豆腐身体健壮
最後是大家一定不要忘记热敷的或冰敷
身体健康精神好!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.124.111
1F：推 anniebh:夸一下再加:下次拜托分我一点罚球的大锅!!身体健康精神好! 02/22 22:03
2F：推 sec951753:没问题~~我可以借个球回来，晚上自己出来练投.... 02/22 22:12
3F：→ chealy:那我要希望不要再受伤 02/22 22:32
4F：推 tyui0258:豆腐快回来!!!! 想你想翻天 02/22 22:46