日期：2012/5/07 出席人员：全-(沙沙.圣伟.小黑.星佑) 请假人员：沙沙.圣伟.小黑.星佑 练球内容：重训 5块 10下 2趟 发球 20颗 2趟 接发球 20颗 2趟 交代事项：周四(5/10)跟台师大有谊赛 跟是北教大有谊赛接洽中... 练球心得:发球部分 球比较不会像以前那麽会旋 挥臂的动作 立人学长有帮我修正了点 感觉出去的流畅度有比较顺畅 至於接发球 今日依旧不是很好 较短的球 都会忘了去接 两旁的人 要去夹中间小球 一直会忘记 然後接球时要跟旁边的沟通 不要让球掉在场内的两人中间 试着接好每颗球 加油>< 欢迎下一位:秉松 --

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