日期：2012/4/19 出席人员：ALL+萧宇棠-小黑 请假人员：小黑 练球内容：打後排+打修正+打长攻+2人防守组合攻击 交代事项：问4队对聚餐厅 练球心得:下次练习的时候自己要集中精神,不要该换你上去的时候不上去 跟其他人卡成一团+练习时喊声要喊(每次都那几个人在喊) 想办法把後排攻击打强+防守要蹲低(阿美都那麽老了都一直在扑球) 何况是年轻人,组合攻击要多配一些,接发球默契也要加强 (我是觉得我的问题不在默契在接不到球),还有,拦网一定要跳 欢迎下一位:张力仁 --

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