日期：2011 11 02 出席人员：全部-养生-小黑-山猪-阿彬 请假人员：山羌(有到但在旁休息) 练球内容：热身 两两碰球 自由攻击 攻击手、快攻手分开练习 队形跑位 打比赛 交代事项：明天友谊赛穿黑衣白裤那一套 没球衣的学弟穿深色衣服 练球心得：今天暂代许养生的位子 跑起来实在是有够想骂自己 明明喊了 却又没跑到 害柏轩好像举不好一样 我要克服左边球 否则对方发左边 我就不太会跑了 然後最重要的是 要好好看着球 跟着球 不要看人跳 就跳 要看球 上方的视野要开天窗好好给他看一下了 B2 C2 也不要再傻傻分不清楚 其实今天我觉得打得没有很好 或许是因为我的原因吧 但大家似乎也没有很开心 开心一点好咪 也让我看看大家的笑容 有些时候 虽然很气很气 很想揍人很想骂人 但在场上先不要这麽做 好好讲就好了 谁也不是生来给骂的念的 口气问题吧 或许自己不觉得有在骂人 但听的人会有那种不好的感觉就是不好 尽量避免之 期许我们明天可以打个好球 欢迎下一位：山羊 --

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