日期：20110412 出席人员：柏轩(这次没错吧!?) 立先 小熊 耳火马华 沙沙 阿斌 和成 孙廷 山羊 我 请假人员：小黑 86 练球内容：热身 自由攻击 三种自抛自扣 举球攻击手自由强化之路 两人六脚+单 脚推车 开心的扑球 小球处理 交代事项：五月假日可能会加练，所以尽量排开 下礼拜一裁判讲习山羊请当好妈抖，耶黑我也是妈抖 oops，礼拜五也要裁判讲习呦!! 礼拜一练球以跑步为主 室内场热完身之後就先练三种自抛自扣五分钟 练球心得: 我副攻位进步了真开心 好久没有享受进步的感觉爽爽 但是六号位还是找不大到时间点 我还要进步和大家一起迈向成功男人之路!!!! 欢迎下一位: 有一天小熊和小猫和小鸡玩扮家家酒 结果小熊先走了 小熊说 小猫猫掰 小鸡鸡掰 小鸡说 凸 所以，礼拜五就决定是你了小熊!!!!!!! --

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