作者too2000000 (现行的吟游诗人)
看板NTUE-VBteam
标题[日志] 1/20
时间Thu Jan 20 14:34:03 2011
日期：1/20(四)
出席人员：柏轩 立先 沙沙 阿斌 小熊 和成 国闵 妹妹 养生 耿骅 山羊 力仁 菜脯
请假人员：无
练球内容：热身 动态(折返、前後、侧并、交叉、小碎步、高抬腿、膝碰胸
地板两趟)
拦网(两边并位、中跳两下) 碰球
防守(副攻位防守 大炮位防守 中後防守两边直线) 5趟
三米後退接呛斯 接发球、发球 自由攻击 体能
交代事项：大家多要求自己，说过的东西不要忘记
同样的东西不要重复一直被提醒
练球心得：今天感觉大家好像没什麽力气，但是我记得以前学长有说，
越是这样的情况，动作更要特别要求，不然练习就没有效果
了，希望大家加油罗
寒训只剩一天了，在这当中你进步了多少，学到多少呢？
欢迎下一位：和成
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.45