日期：1/19(三) 出席人员：柏轩 立先 沙沙 阿斌 小熊 和成 国闵 妹妹 养生 耿骅 山羊 力仁 菜补 请假人员：无 练球内容：热身 动态 拦网 动球 防守(副攻位防守 大炮位防守 中後防守两边直线) 5趟 两循环 三米後退接呛斯 接发球 自由攻击 体能 交代事项：拚劲拚劲拚劲!! 系际盃裁判大一大二请加油 练球心得:阿这几天体能很嗨 练完通体舒畅长肌肉 防守大家还要再更加油阿 今天我扣的球差不多就是比赛遇到的速度跟强度 落点也差不多 比赛当然一定会有更强的球 接下来是复赛了 只会更难打 更强的对手 如果这现在这样的程度 可能光是打别的学校的系际盃 都不一定会拿冠军吧 一山比一山高 想想自己的目标在哪里 为什麽毕业学长这麽强 因为他们自我要求很高 为什麽以前球队做事情都很顺畅 现在却八点人都没到期 网都没架好 球车还没出现 标竿还架反 都应该要好好想想才是 现在球队气氛算很好了 希望大家把握 不希望看到柏轩或是学长骂人骂不动 叫人叫不动阿！ 最後一点小建议 自由攻击的时候 两边都可以打 不要一直固定找同一边举球 有的时候不同球号都要打打看 尤其学弟 在这样比较非比赛期的练习 就应该多多尝试 因为你不知道哪天比赛你被换上的会是甚麽位子 该打甚麽球都很难说! 所以好好把握吧! 这礼拜如果都没有进步 只是一味的因为练体能肌肉酸痛的话 那我觉得就太对不起柏轩了 太对不起这个球队 也对不起自己 花时间就要花得有价值 是不? 欢迎下一位:阿斌 --

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