这学期练了很多 2月开学到5月底都没什麽休息 为什麽打起球来感觉还是没有很顺畅的感觉 我把影片都看过一次了 我们的问题通常都发生在对方打死一颗 接着就会接发球失误 然後连续2、3颗会跟着攻击失误 我们的不稳定都发生在这个时候比较多 被对方打死有什麽关系 发球慢慢的接起来打回去就好了 不断的在意前一颗又没什麽好处 如果是站位有错下球记得站好 不可能每颗都守得到 拦网都做好了 防守都站好了还被打进来 就只能说对手好球啊!! 接好下一颗吧 看完影片的时候其实觉得蛮沮丧的 很多之前说过要调整的东西大家都没做好 例如对方前排只有两只攻击手的时候 拦网要怎麽配合 对师大特别明显 有兴趣的人可以去看一下 对中师的时候就是我第一段说的问题一直发生 不管是被打进来或吊球得分 好像一颗一颗的在夺走我们必胜的决心 整个学期的练习下来很累很辛苦 我们有练球有重训有体能 一周练三天应该不算少了 可惜的是整个节奏其实没有调整好 我记得离木铎还有一个月左右的时候在学校的一场友谊赛 186打完觉得自已打很烂问我怎麽会这样 我说其实现在离比赛还有一段时间 应该是放松心情的去做准备 一两局的状况不好先不用急 还有很多时候可以让自已调整 如果我们选择的是这种一周一定要练三次的方式 那我们就应该做好安排 队长一定要规画好整段练习的内容 不是每次来都练一样的东西 我总觉得只要离比赛剩一个月的时候 练的东西就都一样了 木铎 大专复赛 青年盃好像都这样 热身 动球 攻击 发球接发 最後一小时都是留给队形 而我们练队形的时候也只是练先发那些人 最後就变成学姐说的状况 我们必须用7个人去打对方12个人 我认为这绝对是队长和同届的责任 交接的时候也跟大三的说过每次要练什麽要讨论过 如果教练会来就完全给教练处理没关系 但如果教练不来或是临时不能来 就要及时的准备好练习的内容 不是教练没来就都练一样的东西 每个阶段的练习会有不同的方向与目标 而我们的状况是不管练习或比赛 先发总是累的要死 後补的好像都是来插花的 休息的时候却是大家一起休息 这个问题我觉得队长还有队上的每个人都应该去想清楚 到底这个时间应该做什麽事 例如大专盃青年盃打完的那周或是木铎刚结束的这周 如果要休息应该也是有打比赛的人休息 我相信没有上场的学弟、後补球员一定还想练球 这时候就是他们进步的时候 先发的可以来带学弟练球 同时休息而学弟又能进步 不然每次都要学弟补上先发学长的位置 都是在板上讲 都是希望他们要求自已 我们给他们的是什麽环境? 我们有给他们足够的机会练习吗? 看来 我们离冠军其实还差很远 这次木铎我个人打下来是觉得没有很疲劳的感觉 我自已也不知道为什麽会这样 很多时候看186在前排打的要死要活的时候觉得很有趣 你明明那麽高 就拉高打点一直打就好了 但你偏要想很多 拦网也是 站在那边拦就好了在那边移来移去 每次只要有爆头机会小黑总是会第一个冲进去抢 感觉你每次被打到头好像都不是站在那边被打到 都是冲去被打的 你就走靠近边线一点 又可以防守又安全 拜托 如果有机会 关键的时候别再连击了 沙沙 你不高但相对其他人你速度快多了 但影片常看到你的手在对方要打进来的瞬间转向了 拦网应该是摊过去手形摆着就好了 卢柏廷 勤劳一点吧 你看中师11号应该比你胖 他跳的高度应该也没多高 但我看他很少在偷懒 他每球都有在跑 你常常拦网累了就不跑了 小黑一给你就失误了 忘记对中师还是师大就有一颗蛮关键的 说真的我认为我们跟师大还有中师根本没差多少 就是临场表现的时候能不能拉高水准跟气势而已 为什麽每一次觉得可惜明明有机会可以赢但打输的都是我们? 生命如果可以重来就没乐趣了 把握下一次吧各位 #12 --

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