我先说青年盃的心得 一.自己的缺点 1.虽然比以前清楚要拦快攻,但是跳的时机点和位置抓不太准,总是太早跳 2.常拦完快就退守三米,虽然心里觉得来不及,但是我看其他队伍拦完快攻,第二时间拦网 动作练顺一点就算人没到位跳还是可以把手和面向以及整个跳跃拦网动作做出来, 还是可以拦到球,只是自己平时对自己的要求和自主训练还不够... 3.拦完网常忘了退攻击,一方面拦网完要看接球的队友是否需要帮忙,另一方面确认没问题 就要准备跑快攻 4.有些球队方接开网我自己判定不会举快就先准备拦大炮,但是对方却举快,拦中第一目标 应是拦快,我却忘记这点... 5.发球不够稳定也没有威力...这也是自主训练不足 二.整体建议 1.快攻:和我们打过一局後的队伍经常就知道我们不常打快,而且是只有非常好的球才有 机会打快攻,但是我们在比赛中很难能接得像练习时抛的球那样好,a b c都不能打了, 应该说我们没练过开网快攻,我突然想起黑轮学长以前说过"别人觉得不可能打快时, 我就会给你"...我也问过甲排的朋友,他们也说他们快攻会练假想球接到2-3米处,但是 照样要打快攻,这时候要身体面向举球员,距离大概是b快,负责把球快速处理过,我朋友 的形容是用撇的,我猜应该是像嘉大快攻一样推长吧,我们练的快攻一直都是在"接好球" 的前提下才有,所以对方第二局之後就很容易预测我们的攻击模式,在一般练习动作 熟悉後或许可以试着练练看开网的快攻? 2.拦网:当举球到前排如果要帮忙拦长攻,尽量早点到位才好并 3.chance球时我们常常喊了却松懈或是急躁,而导致回送chance或是自己失分, 真的很可惜... 4.接球:我们很少练接跳发,如果又遇到强度比外劳再强一些的跳发或是站着发 强力旋球时,常会控制不住收力的力道而接不好,这部份建议自己找外劳请他发给 自己接...,另外我们在场上如果遇到球在模糊地带,很多时候还是听不到要接的人喊 "我来!"...所以又错失许多机会 5.在场下的队友可以帮忙喊声,主要场下还可以帮忙看站位,攻击或防守,休息时可以 提醒队友自己观察到的缺点或漏洞,而不是只看谁出包... 6.cover:学长最近教的半跪姿式很实用,重点是大家要帮忙进来接,尤其是第二.三波 有些混乱时,刚拦完网可能落地就换我们反攻,这时就要确实cover! 三.心得 其实我在星期六的比赛时就把它当作自己2年来的考核,发现自己有改进但是 缺点还是没能完全克服,就像队长说的,如果一个球员甚至球队,都能针对缺点改进 ,漏洞少了自然比别人更难缠,排球练久了,能带给自己更多的经验,做出以前做不到 的动作,而且稳定性会上升,虽然还是会失误,就像二二六六,他们也会失误,但是 他们的防守位置和拦网及攻击动作,都是紮实到没话说,我们就要尽量让自己在 练习中用身体记住动作,用头脑记住位置! 我因为个人家庭因素的关系,没办法全心打球,我知道我本身运动神经没有很 发达但是如果又不能专心致志,那不是更糟糕?与其不能好好练,我选择离开让 下一辈的人多些机会,毕竟之後是你们的时代! 其实我一直很惭愧自己已经大四了,却没有很多东西可以教学弟,因为自己 没学多久,也没练得很强,但是最遗憾的是连续两次大比赛前我都因为过度兴奋 而不小心扭伤...学期初我本来也规划和大家一起拼木铎的,只是真的现实中 有些事情要面对,但是我真的很高兴这两年能和大家一起打球,一起欢笑 一起难过,重点是我们加入球队都有一个共同的目标,就是一起变强!排球是 团体活动,希望大家能互相督促,互相鼓励,学弟也要记得,学长念你是因为 看重你!希望你更好!而在每个领域也都要抱着谦卑的心学习,这样才能不断进步! 记住,不管自己打什麽位置都是好位置,因为输赢都是六个位置的人共同承担的! 最後祝福大家都能打好自己的位置,为自己也为学校争一份荣誉! --

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