作者almighty12 (小宝)
看板NTUE-VBteam
标题[日志] 12/01 练球日志31
时间Wed Dec 3 00:54:10 2008
练习项目：3000m
重训3趟
跳绳15分钟
分组比赛
练习概况：我脚超酸的
请假迟到：小黑 迟到还放闪光弹 该罚
练习心得：我是觉得之前那几次连续的跑3000，大家的体力好像维持的还不错，希望到大
专盃前我们能继续保持，因为大专盃几乎一天打两场，每天就是早上出门，打
完就天黑了，所以一整天包括热身其实会需要很多体力，没体力就什麽都不用
打了
#12
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