作者wei1388 (Demo)
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标题[闲聊] 练球与比赛
时间Sat Dec 13 02:29:31 2008
我是不该在比赛前PO这个的...但就是有感而发，没办法(摊手)
相信大二的还记得去年校队有一大堆多球菜单这件事
也有些人记得厚承学长说大侠他老爸的新书里写到，单球练习的比例应多於多球
但这不该是废除多球练习的理由；还记得当时我坚持把菜单的完全做完
大概到第三项还第四项的时候，就有人开始自己打起来or比赛
(自己觉得上面这段很混乱)
关於多球：
这件事上学期期末益祥老师的聚餐中我有提到，关於练球&玩乐间的取舍问题
那时候我没有说得很明确，那时候我是说：
"身为大二，我虽然感觉不到大三说的那种课业压力大到我没时间练球，所以分秒都要
把握，但我还是觉得练球的时候是该认真；但我也知道大一的感受，是想少打点多球
多一点玩乐或直接比赛，所以我也常在两者之间矛盾。"
我很清楚我是忍着"我也想下去跟你们打比赛"的心情，把那一篮又一篮的球做完
球做完还会超过七点半多一点点，可见当时多球菜单之丰富!!
今学期的"政策"改成多球菜单控制在5~6篮里面，所以多了单球对练的时间
而菜单也有所转变：不再是从枯燥的正手一点、反手一点开始，那是系队打的!!
进阶而个人化的菜单是这学期多球菜单的指标...
有人已经在怀疑，这学期其实根本没练到几次多球!?顶多就星期一?
这其实可以概括性的讲，因为要辅大盃，应该要多一点单球练习(发球套路、抢攻等等)
而需要多球的请找人个别做<=这是目前我所知道的指标
这样说也没错，因为赛前需要的就是"技术统合"，还有模拟比赛中会出现的各种状况
如果还是一直打那种定点、定弧线、定质量的多球那就不对了!
但是佑东也说过，单项技术最快可以成型的方法就是多球，所以多球很适合非比赛时
奠定基础功的好东西!!
我能说，我的基础拉球动作、正反手基础动作、刚开始学切球、各式双打跑位、
杀高球连续性、还有现在非常自傲的到位速度，都是来自於多球练习
但是学LOOP、稳切、连续快攻、加力推挡等等比较高阶的技术都是来自单球
多球练习除了能快速习得单项技术之外，更重要的是，这也是体能训练。
单球：
单球练习大致有几种方向：单项技术练习、战术、连续发球抢攻、比赛
单项技术，比如说你拉我档、你杀我截击、你切定点我切不定点等等
相较多球，这样要练单项技术似乎比较慢些；
又如果要练不定点切，其中一个人切的都空掉(或借转)那就很难练得起来
所以单球要练单项需要跟某方面技术比较强的人来练才行。
战术相较於发球抢攻来说，就是限制发球种类、路线(长、短球及左右半台等等)
以及限制板数(切两板後起板的属於此类)，也可以说就是套路(套好招的)
通常是要等单项技术较纯熟後，搭配限定的发球、球路进行有限度的运用
但战术只是给一个方向，比赛中可以比较直觉使用的技术整合
要练套路的话还是得思量对方会打什麽、不会打什麽才能练
发球抢攻就牵涉到"发球"跟"抢攻"两个层次
如果一颗发球就KO? 那就注定这一轮练不到东西啦~偏偏我在校队前两年都在过这种日子
直到最近我才有抢攻的技术(感谢舜杰跟威延啦~我发什麽都接得回来...)
所以平常练发抢必须注意到对方的整体接发球实力，不然就只是"发球、接发球"练习而已
日後队长若要练发球抢攻，也必须要注意这个问题：必须把实力相近的放在一起比较恰当
若是让大家自己找人练...有时候不知道自己需要什麽，这样反而不好。
比赛是上述几种的综合
比赛会必须让自己把好几种不同的球路处理方式运用的好方法
一场比赛下来球路不知道有多少种，但是只有一两颗是平常自己练习套路的那种
还有接一堆发球、心态调整、危机处理等等的东西，绝对是比赛前必要的元素!!
但是基础功不好的直接打比赛 = 找死(比如说那个自然大一的呀...资科大一的呀...)
跟太强或太弱的打都不好，都是没两三颗球就结束了...
因为比赛而成长这绝对不会有错的，特别是心态而言；因为比赛而浪子回头的也不是少数
说到玩乐的球，老实讲我自己觉得没什麽不好
以我自己来说我可以因此得到很多很奇怪的手感(当然放高球我是很认真的...比赛会用到)
但问题是过度玩乐攻击的手感会丧失(但防御会莫名变好...)
继续补完：
今天博元台大盃打回来就有说，之前辛辛苦苦练出来的正手球，结果比赛完全打不出来
还不如依赖反手好(我记得是说全台反手?)
如果勤练一种技术，比赛又打不出来...问题通常是自己对这种技术的认知有误：
好比说切球，如果硬切不转球切喷，对方又看你很爱切就拼命发不转球...
那就跟之前切球练得多好多好一点关系都没有!!用错地方了嘛~
又好比说练一大堆侧身，偏偏对手就都给你正手位的球，那也一样打不出来...
技术是练来有备无患用的，不是每球都可以用相同的方法处理
每颗球都有所谓最佳的处理方式，也不是Speedo或削球可以解决一切...
这样想的人绝对是疯了= =
(偏偏我大二比赛都很喜欢拉冲的...不论旋转...所以挂网率超高...)
虽然我不知道台大盃的具体状况，但听完叙述的感觉就是带了点偏执
也是之前大侠在去年大中盃，还有GM之前推文跟我说的，"打球不要太认真"
不一定对方放空球就要冲，有时候摆回去也有意想不到的效果
(但是每颗都放就太过保守了)
像博元，这次回来发现这个大问题，
另外反手撕的技术我跟怡婷在旁边看的感觉多了种不乾脆，动作没做完(比赛恐惧症吧)
可是接着下星期六日又要比赛，我的建议是多练点套路抢攻、发球接发球
发生这种情况我认为多比赛没什麽用，因为技术有，而且只是这个技术在比赛发挥不好
那是应该先模拟出各种可能(还是套路)，而非用比赛(分数压力)的方式调节
用比赛的方式会导致想抢分而把相对保守或自己打不好的技术舍弃
这样隐匿自己的缺点到底对不对? 我觉得正视问题加以改进才是解决之道。
就像威延说的，没有什麽是最好的，重要的是方向!!
(The END)
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◆ From: 220.229.80.37
1F：推 man27382210:推一个＝ ＝ 12/13 16:51
2F：推 caramel7:练习的方法，没有什麽是最好的，但是要有方向！ 12/13 19:54
※ 编辑: wei1388 来自: 220.229.80.37 (12/13 21:02)
3F：推 caramel7:我以前用中颗常常翻跟撞，但命中率时好时坏，後来就打的 12/13 23:37
4F：→ caramel7:变保守，少了威胁性，少了节奏差异旋转变化，练嗑也没练 12/13 23:38
5F：→ caramel7:到家，重新找到方向，就是回到那最原始的初衷（小爱XD） 12/13 23:39
6F：推 caramel7:推 打球不要太认真 12/13 23:41
7F：推 jcellery:事实上大陆研究指出，多球和单球进步速度比为1:2 12/13 23:45
8F：→ jcellery:但先决条件是实力 12/13 23:45
9F：→ jcellery:带人的实力和被带的基本功 12/13 23:45
10F：→ jcellery:所以~嘿嘿...推多球！ 12/13 23:45
11F：→ wei1388:但是练球一定要认真XD 12/14 00:38
12F：推 zyxwvoklove:内容很优~~值得一推阿((不过中间有句括弧我笑了 12/14 19:21
13F：→ wei1388:虽然自然系大一那个非常踊跃发表疑问..但我觉得有时候 12/14 21:17
14F：→ wei1388:有些问题自己想想就会通了...问出来反而会使人有些不耐烦 12/14 21:19
15F：推 caramel7:呵呵.. 12/14 21:31
16F：推 zyxwvoklove:哈哈 12/14 21:44
17F：推 lobaka:不知道为什麽....总觉得我好像有某种程度的影响力......... 12/15 22:05
18F：→ lobaka:我总觉得是身体哪里出错了.......... 12/15 22:06
19F：→ lobaka:而不是处理球的问题........只要我想摩擦.....就会挥空.... 12/15 22:06
20F：→ lobaka:打不出来........学长想知道什麽情况吗?.......... 12/15 22:07
21F：→ lobaka:就是不停的挥空.........打进不转(为了不挥空而改变动作) 12/15 22:07
22F：→ lobaka:不过今天确实怪怪的................ 12/15 22:08
23F：→ lobaka:往地上丢等他弹起来我也打不到............. 12/15 22:08
24F：推 lobaka:不知道怎麽说.......我只觉得.........我不是学长说的那样. 12/15 22:18
25F：→ lobaka:不觉得是认知错了........而是手感完全被自己破坏...... 12/15 22:18
26F：→ lobaka:就像高高的呛斯(我很肯定是不转的空球)我就是杀不进..... 12/15 22:18
27F：→ lobaka:问我为什麽...........我不知道.......... 12/15 22:19
28F：→ lobaka:只觉得我变成无球感的人.......... 12/15 22:19
29F：推 lobaka:也许反手也是手感球吧....................... 12/15 22:32
30F：→ lobaka:也顺便破坏掉好了.................. 12/15 22:32
31F：推 lobaka:有时候我也在想.......补足自己的缺点是好还是坏...... 12/15 22:50
32F：→ lobaka:明明知道这是自己不擅长的......练起来的话是很赞的..... 12/15 22:51
33F：→ lobaka:但是如果把时间花在自己擅长的部份的话?又会如何? 12/15 22:53
34F：→ lobaka:会不会我练了很久不擅长的.........到头来却是一场空? 12/15 22:53
35F：→ lobaka:常常反手会被说感觉动作没做完....没有整个挥出去...... 12/15 22:55
36F：→ lobaka:我自己也有感觉啦.....但是感觉没必要...... 12/15 22:56
37F：→ lobaka:因为我就是想拉冲的就不去管摩擦......再说.............. 12/15 22:58
38F：→ lobaka:球都飞出去了.......我就不会想再作多余的动作.......... 12/15 22:58
39F：→ lobaka:最近反手也有再改....................只是会不会变成.... 12/15 22:59
40F：→ lobaka:跟正手一样.....就很难说了......也许会.....也许不会..... 12/15 22:59
41F：推 lobaka:好多的点点点点点........心情真糟阿................... 12/15 23:05
42F：推 greg741010:学弟加油~ 其实...这种是我以前也出现过...>"< 12/15 23:32
43F：→ greg741010:以前在练时...一开始...也可以削的OK... 12/15 23:33
44F：→ greg741010:但是...在暑假时...削出空球的比例大增... 12/15 23:33
45F：→ greg741010:同时...连反攻的手感也全部归0... 12/15 23:34
46F：→ greg741010:那时我也迷惑过...也有想我到底是不适合打削球 12/15 23:35
47F：→ greg741010:碳板也是那时决定买的...(那时就练起了前台快攻) 12/15 23:36
48F：→ greg741010:不过有一次...我拿着碳板被逼到退台时... 12/15 23:37
49F：→ greg741010:突然发觉...我还是想去削那颗球... 12/15 23:38
50F：→ greg741010:於是...我削了下去...(没想到他真的进了...= =) 12/15 23:38
51F：→ greg741010:自那时...我开始想...可能不是"削球"本身的问题... 12/15 23:39
52F：→ greg741010:接着...我就开始K起影片...把朱世赫的几场经典之战 12/15 23:40
53F：→ greg741010:一直看...一直看... 看着看着...就开始发现了一些 12/15 23:40
54F：→ greg741010:有趣的东西...接着...马上套入实战...看效果如何 12/15 23:41
55F：→ greg741010:打完後...再回去看影片... 12/15 23:42
56F：→ greg741010:就这样...看完打...打完看...而後再检讨...再继续打 12/15 23:42
57F：→ greg741010:碳板在我转变中也扮演很重要的角色... 12/15 23:43
58F：→ greg741010:对我而言它是一个很好学习的板子... 12/15 23:44
59F：→ greg741010:基本上...那枝板子削的动的球...五夹一定可以轻松削掉 12/15 23:45
60F：→ greg741010:拿一支板力雄厚的板子削球...除了提升摆速别无他法 12/15 23:46
61F：推 greg741010:以上是我个人得一些心得~~~学弟...当困惑时... 12/15 23:49
62F：→ greg741010:不妨稍稍停下脚步...思考一下...多看看...多听听 12/15 23:49
63F：→ greg741010:相信在重新出发时...你会走得更顺畅的 12/15 23:50
64F：→ greg741010:(打完都觉得自己很嘴炮...>"<...) 12/15 23:50
※ 编辑: wei1388 来自: 220.229.80.37 (12/16 01:38)