以下是我个人的浅见~ 受伤嘛~ 那我们一起来学收操吧! 说真的我也觉得我右手有些不适, 练球练完後一定要做收操或是泡热水,很有效果! 至於有没有进步, 应该是要看你平常练球是怎麽样的练法, 想到什麽练什麽? 自己主打的战术,辅助的战术? 基本功无疑很重要,但不可能是甚麽都会打的全面型球手, 甚麽都练一下不如专精练loop或speedo或是等等之类的... 就像是考试, 如果连基本题型都无法把握到80%, 你还想要拿到进阶题型? 基本题就是连续的切球,loop,扣杀.. 进阶题就是speedo,接发球,战术.. 没有第一球, 哪来的第二球? 哪来的战术?! 练习量, 我觉得跟密不密集有关系! 密集且扎实绝对好过於瞬间过量结果无力的好! ※ 引述《jcellery (EI)》之铭言： : 我觉得有几点 : 不管是受伤或是有没有进步 : 自己看看就了了 : 1.太久没有运动导致运动不足 : 2.运动前没先暖身 : 3.打球的热情与目的 : 4.心态 : 5.建议 : 我觉得~讲这些或许很不好听 : 但有些现实~其实就是这样的 : 今天跟大侠聊了很久 : 获益再度良多啊！ : ※ 引述《caramel7 (caramel7)》之铭言： : : 暑训只去了一天.. : : 打到3.4篮多球的时候就觉得手肘怪怪的 : : 当时也没再去住意 : : 最近在练习双打位接发球的挑打 : : 需要加强台内的瞬间发力 : : 以及拉弧圈球时小臂摆速不足 : : 也许是对手肘的负担太大了 : : 他在跟我抗议= = : : 现在手腕手肘关节处都感觉卡卡的 : : 某些角度会痛(发炎?) : : 而肩膀那边(肩甲骨?不清楚) : : 不知道是酸痛还是五十肩= = : : 总之情况很遭就是了ˊˇˋ : : 苏丽文精神很直得称赞 : : 但我还不想韧带断掉阿阿阿 : : 毕竟他是奥运比赛我只是练球..哭哭 : : 另外提一下 : : 我觉得基本功好重要阿 : : 几天没练就..= = : : 不过也许跟天二ANTI有关XD : : 不知道为什麽 : : 天二轻轻打就啪啪啪 : : (刚买的时候不是降子的) : : 虽然声响很棒 : : 可是球质跟着不见了= = : : 不论是发球还是正手拉攻..全部都没了.. : : 中颗放反手弹击 : : 击球点跟击球时机要抓很准 : : 没有抓到就不能弹了 : : 命中率也不高 : : 要维持反手的程度就减少了正手练习量 : : 好像 : : 从开学到现在 : : 我都没有进步= = : : 没进步是因为练习量不够 : : 但我也没新学到单打的技战术之类的 : : 双打倒是学了很多 : : 但我还是想提升单打ˊˇˋ : : 多练基本功吧= = : : 恩恩 : : 暑训我要请假(重点现在才出现XD) : : 等我觉得手伤好点了再过去 : : 可能五六日吧，不确定 : : 就降吧 --

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