我觉得有几点 不管是受伤或是有没有进步 自己看看就了了 1.太久没有运动导致运动不足 2.运动前没先暖身 3.打球的热情与目的 4.心态 5.建议 我觉得~讲这些或许很不好听 但有些现实~其实就是这样的 今天跟大侠聊了很久 获益再度良多啊！ ※ 引述《caramel7 (caramel7)》之铭言： : 暑训只去了一天.. : 打到3.4篮多球的时候就觉得手肘怪怪的 : 当时也没再去住意 : 最近在练习双打位接发球的挑打 : 需要加强台内的瞬间发力 : 以及拉弧圈球时小臂摆速不足 : 也许是对手肘的负担太大了 : 他在跟我抗议= = : 现在手腕手肘关节处都感觉卡卡的 : 某些角度会痛(发炎?) : 而肩膀那边(肩甲骨?不清楚) : 不知道是酸痛还是五十肩= = : 总之情况很遭就是了ˊˇˋ : 苏丽文精神很直得称赞 : 但我还不想韧带断掉阿阿阿 : 毕竟他是奥运比赛我只是练球..哭哭 : 另外提一下 : 我觉得基本功好重要阿 : 几天没练就..= = : 不过也许跟天二ANTI有关XD : 不知道为什麽 : 天二轻轻打就啪啪啪 : (刚买的时候不是降子的) : 虽然声响很棒 : 可是球质跟着不见了= = : 不论是发球还是正手拉攻..全部都没了.. : 中颗放反手弹击 : 击球点跟击球时机要抓很准 : 没有抓到就不能弹了 : 命中率也不高 : 要维持反手的程度就减少了正手练习量 : 好像 : 从开学到现在 : 我都没有进步= = : 没进步是因为练习量不够 : 但我也没新学到单打的技战术之类的 : 双打倒是学了很多 : 但我还是想提升单打ˊˇˋ : 多练基本功吧= = : 恩恩 : 暑训我要请假(重点现在才出现XD) : 等我觉得手伤好点了再过去 : 可能五六日吧，不确定 : 就降吧 --

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