暑训只去了一天.. 打到3.4篮多球的时候就觉得手肘怪怪的 当时也没再去住意 最近在练习双打位接发球的挑打 需要加强台内的瞬间发力 以及拉弧圈球时小臂摆速不足 也许是对手肘的负担太大了 他在跟我抗议= = 现在手腕手肘关节处都感觉卡卡的 某些角度会痛(发炎?) 而肩膀那边(肩甲骨?不清楚) 不知道是酸痛还是五十肩= = 总之情况很遭就是了ˊˇˋ 苏丽文精神很直得称赞 但我还不想韧带断掉阿阿阿 毕竟他是奥运比赛我只是练球..哭哭 另外提一下 我觉得基本功好重要阿 几天没练就..= = 不过也许跟天二ANTI有关XD 不知道为什麽 天二轻轻打就啪啪啪 (刚买的时候不是降子的) 虽然声响很棒 可是球质跟着不见了= = 不论是发球还是正手拉攻..全部都没了.. 中颗放反手弹击 击球点跟击球时机要抓很准 没有抓到就不能弹了 命中率也不高 要维持反手的程度就减少了正手练习量 好像 从开学到现在 我都没有进步= = 没进步是因为练习量不够 但我也没新学到单打的技战术之类的 双打倒是学了很多 但我还是想提升单打ˊˇˋ 多练基本功吧= = 恩恩 暑训我要请假(重点现在才出现XD) 等我觉得手伤好点了再过去 可能五六日吧，不确定 就降吧 --

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