出席：抓 叶 欣 阳 洁 芷 妤 邢 贻 洧 关 缺：莲 斐 甘 两 练习内容： 低手*30 *20 *20 扣球 铺累 体能*10 *8 *5 心得： 低手上上星期练过 可是感觉大家一个礼拜没有练球 就把之前练的忘光光了 我们还是都会站太高 看到球才要蹲 接完上一颗 还是要把重心放低准备接下一颗 扣球呢 就像COACH说的那样喔 加快自己挥臂的速度 我也还无法过网 大家一起加油QQ 铺累 发球啊!! 大家大家要好好把握每一次发球 不然就等於是我们白白把分数送给对方 这个问题有待改善 我们不能每次练球都顾及每个面向 所以 发球要靠大家自动自发的练习 有空就到球场发发球 碰碰球都可以 练了就是自己的 加油吧!! --

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