出席：抓 叶 斐 洁 两 芷 邢 贻 洧 欣 缺：莲 筑 羽 阳 妤 甘 练习内容： 防守 发球 接发球 攻击步伐 自由攻击 连续攻击 铺累 心得： 今天没有教练跟我们一起练球 没有人提醒我们要干嘛 但是 我觉得今天大家练习的感觉很不错 虽然可能练习的效率不是那麽好 但是每个人在每项练习完 都会说说自己的想法 一起检讨练习的问题 这样感觉很棒 学妹们不懂的 哪里有问题 都可以在练习完跟学姐们讨论 不用客气 我们会把我们知道的告诉你们 学姐们练习的时候 可以多多注意学妹们或是其他人的动作之类的 主动提出你看到的问题 大家可以一起讨论 一起解决 关於喊声 希望大家可以记住 喊声的目的 也希望学妹们能习惯喊声 不要总是被动的等我提醒你们 不管事防守还是接发球 场上的人喊声很重要 这次练习 很多人还是都没有喊声 变成不知道谁要接 一起放掉 也撞在一起 喊声是你们在场上的沟通 拜托大家记住 场边的其他人 也帮忙提醒一下场上的人喔 发球 今天大家发球状况不太好 不要急着想用力发 状况不好就先发过就好 学妹们的发球都进布了 在稳定一点就好了 攻击步伐 学妹们步伐一开始还是不太顺 但是後来有越跑越顺 有疑问可以马上提出来 学姊提醒的也请记住 铺累 虽然是很轻松的铺累 但是大家一传还是要接好 今天都接的太冲 不然就是过网 都没办法有效的组织攻击 接发球沟通还是没有做好 都会一直抢球 这个时候喊声很重要 发球还不错 大家都有连续 继续保持! 目标系际盃 大家加油!:) --

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