出席：抓 莲 叶 甘 斐 阳 两 洁 芷 贻 筑 羽 缺：妤 邢 练习内容： 个人防守 发球 接发球 处罚时间!!! 下午铺累 心得： 果然是有压力友差喔 大家的发球今天都表现得比昨天好 而且有些人可以发到後排甚至出界 想必大家都非常不想被罚 所以继续进步吧!!大家 今天铺累也打得不错喔 虽然没有赢 但是我们自己把该做的都做得很好 没有太多的失误 而且男生的强扣球我们有接到!!!! 真是太棒了 而且最近场上的气氛变得好好 感觉更团结也比较有默契 而且就球大家都很积极 希望可以继续保持下去喔!!! --

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