很久没跟数资友谊赛了 这次数资系先发有几个没打 少了一只大炮还有快攻 两边是有得拼的 ----------------------------------------------------------- 拦网很重要 对面没有快攻所以要更注意长攻 跑到两边的速度要快点 外侧的人先把位子定好 做好拦网动作 基本上对面长攻就会难打很多 後排防守也比较好守 那天中洞有被打死两三颗 应该能体会中洞的可怕吧囧 ---------------------------------------------------- 接发球部分主要接球的人只有三个 三人人人一条线 像我就抢太多豆子的球了 沟通协调後有好一点点 什麽球不接什麽球接要在有谊赛和练习中协调好 ---------------------------------------------------- 呛司球这次比赛大多接不好 比赛一定要把握呛司球 先有防守接球才有攻击 别急着打攻击 低手高手动作做完整 做从容且有自信点 -------------------------------------------------- 这次组织攻击有进步 後排要记得修正球网两边长的修 修稍微开网一点 落点在两边的边线 ------------------------------------------------ 大一学弟加油 先把低手接球、发球练起来 ------------------------------------------------- 知道自己什麽地方不足 就去练 --

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