出席: 阿昌学长 小夫学长 碰碰学长 素哥学长 怡同 彦廷 煜程 睿峰 宗君 缺席:沙沙学长 养生学长 豆子学长 敦普 岳弦 练球内容: 跑传*50 发球*10 (一颗没过 大一 伏地挺身 *5 大二*30 ) 呛司*6颗 3趟 扣球+接小球*6颗 3趟 攻击2号 play 5分钟 练球心得: 天气越来越冷~~ 跑传接的时候要一段时间才能接得比较顺 然後因为要跑的关系 比较蹲不下去 很容易就手摆很大 球也就乱喷了 礼拜天有去看高中甲组排球比赛 发球的部分知道他们的准备姿势和挥臂动作了 不过还要在调整一下 攻击还是抓不到点 而且打的姿势怪怪的 碰碰学长这次打的很猛 彦廷 怡同也都打了好几颗不错的过去了 下次po文者:礼拜三会来对墙的敦普 --

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