出席:抓 叶 甘 莲 斐 萱 羽 筑 贻 欢 阳 缺:两 洁 练习内容: 中间呛司*6(学姊外加攻击) 发球*15 发球+呛司 三人防守 铺类 心得: 感觉问题都一样 学妹们不要发呆喔 把球接高就好 能尽量碰到球就碰 发球多练习就一定会过 如果还是有问题 都可以多问问学姐们 加由!!!!!!! 学姊高手接球不要急 慢慢的接高阶给举球员就好 还有呛司球记得尽量都接到场中 三人防守很久没练了 但是感觉大家还是都记得补位 练起来感觉很不错!!!! 这对学妹来说是新的东西 要领就像教练说的 随时注意左右两边的人的动向 要记得赶快补位 谁要接要喊声 这样就不会撞在一起了 完毕 大家加油!!!!! --

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