出席:沙 敏 昌 耿 碰 夫 琛 豆 素 罗 缺: 无 今日练球内容: 自由对碰 一人接呛一人吊球处理 修正 自由对碰2 快攻拦网接球攻击训练 B5训练 B2训练 分两队 快攻训练PK赛 心得: 　　快攻渐渐有样子了　我也好想练喔ＱＱ 可惜拦网的时候　不慎因高地落差而导致右脚平衡不足往右向下施力 翻船了　。 再练处理第三球的时候 想要往面向不同的地方推　但是不知道怎麽做 就胡乱翻．．．．感觉高手的掌握还要再加强 在修正的时候也是　感觉我好像容易持球　如果有疑似持球请跟我说　谢谢 然後高度也要努力　推阿～ 然後我知道我拦网的时机一直抓不太对 所以想去练一下　结果就．．． 看起来好像还是慢了　手型没做好 那麽 接下来．．．． 其实我想打我在旁边看的心得 但是　不知怎麽的　我想不到耶．． 感觉就是　新练的Ｂ２Ｂ５用上去一定很COOL 阿! 我有个疑问 接球或是攻击 求接触手的时间大概能多久? EX:往後勾球的好像黏得比较久 会算持球什麽的吗? 好 就这样 下一位: 素食的好夥伴 哥是打快攻的 ↑ 碰 　 --

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