出席:纹华 沙沙 敏敏 阿昌 耿华 萝卜 豆子 碰碰 小夫 素哥 洪琛 练习内容:双举队形 接touch (好像还有什麽但是记不得了...囧) 大二以後就没打过心得了! 今天头一次练双举队形 虽然会比较乱 但是对举球来说会轻松很多 但前提是大家的站位要站好 因为跟单举队形不同 每一轮的站位每个人都会有点不一样 包括攻击手打的也不一定是你原本的 所以尽量去记 前排拦中的快攻或大炮退的时候 不要撞到举球 两个人协调一下 後排右的位置依然是个危险地带 一不小心很容易被吊 我觉得大家的喊声还是没有喊出来 尤其是最最最重要的豆子啊!! 声音应该要最多也最大声的就是自由 防守面积大跑的范围也大 如果没有出声就容易跟大家撞在一起 攻击手真的不要发呆 每一球不论好坏攻击一样要喊出来 要退下去准备 让举球清楚谁可以举给他 除了是战术上的考量也是骗对手 前排有三个攻击手都喊 对手就要提防三个人 如果只有一个喊 想也知道一定是给他只要拦他就好了 拦网几个重点 手并排好 手形作对 跳起来手压过去 真的是轻松得分 别忘记了 --

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