出席:沙沙 闵闵 阿昌 耿桦 小夫 沈峰 素哥 洪琛 碰碰 请假:萝卜 动态一趟 拦网5轮 分组接直线 小球 喷球3趟 阿昌 闵闵 小夫 沈峰一组 洪琛 素哥 碰碰 耿桦 一组 接大斜小球2趟 一趟各3颗 练走位防守 小夫副攻 阿昌举球 碰碰 洪琛 素哥快攻 耿桦大炮 大量自由攻击 拦网一起起跳的时间 还是会有落差 造成中洞 而且手要记得 罩住一个面 不然会被打进自己的洞 素哥 沈峰 接喷球时可以在缓一点 虽然背对着球要判断球的位置不易 但是就蹲低 试着了解目前自己在球场的方向 再送 不然都太大力 out ball 接大斜时 可能会不自觉用手顶 造成直接过网 接球的面大家都需要再缓和平一点 防守时 可能 还没有习惯 喊声 是小球 要说 後面的也要注意 有些球是 拦不好造成顺着网子落下 要注意 吊球时 我都会太急 所以球没有接到位也不是很高 有时突然来不及判断 要不要进来修正 还是出去准备攻击 我想最主要 就是缓和一点 不要那麽紧绷 以上 代替萝卜 换成大三的沙沙 --

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