作者nonecross (Sha)
看板NTUE-PDVB
标题[日志] 1/19寒训day3
时间Thu Jan 20 00:34:24 2011
下午))
出席: 沙沙 杰森 敏敏 养生 耿骅 小夫 豆子 碰碰 洪琛 萝卜 素哥
请假: 阿昌
练球内容:
热身 动态两趟
接发球
连续攻击A 2 4(杰森养生A2交替六颗三趟两循环)
(小夫萝卜敏敏长攻六颗连续三趟两循环)
接呛司球八颗 五趟两轮
接直线 小球 大斜扣球五趟左右
练球心得:
今天终於两位学长归队
开始练了比较多的攻击
到时候比赛就会是这样打
所以请你们加油!
每个人每种球都要会打
甚麽时候该怎麽处理要想一下
发球也是
最後接呛司球请在加油
位子站好 蹲低一点等球下来再接
不要想要很急着去碰球
到时候如果很会接扣球
却练最简单很高的呛司球都接不到位的话就搞笑了
练球提醒:
1.球车的轮子 跟袋子记得这两天就赶快去处理
2.礼拜六下午三点半友谊赛vs台科
3.练球时请多穿一件长袖衣服 尤其下午室外场时
4.记得推文
5.请熟记行程表与赛程
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.83
1F：推 maxxiscat:了解 120.127.36.194 01/20 00:45
2F：推 weiai93:推 120.127.36.233 01/20 21:27
3F：推 a810829:推 115.82.36.63 01/20 22:03
4F：推 sham80527:推 120.127.36.34 01/21 07:27
5F：→ wilson1991:推 219.84.20.244 01/21 21:11