作者milychang (阿昌)
看板NTUE-PDVB
标题[日志+心得] 1/6
时间Fri Jan 7 01:40:03 2011
出席:昌 森 素 夫 豆 琛 碰
缺:敏
吃饱饱:沙 耿 养 罗
暖身
动球
高底手各100
自抛自扣x10两趟
扣小踏区奥x5两趟
定点发球x30
拦网碰球两轮
三步拦网两轮
今天一样人少少
感觉学弟们是进步不少了
之後就是要把基本的动作记熟
坏习惯改掉
要双手接球
不要抱手跑 到位在做准备
高手要记得有手收的动作 像在吸球 手指要放硬
其他都不错了!!!
继续加油吧!
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中午对上社发的比赛
该怎麽说呢?
似乎又更加体认的基础的重要性了吧
"接球"
请再加强...
我承认我今天跑位还是有点小忘记
第一球举球有点乱推
之後还是有渐入佳境(我觉得啦~)
而接球
第一局是还不错
而之後就...
不用说大家都知道
今天的发球我真的不相信有那麽难接
只要接"一颗"好球
对面马上就被我们打爆了
所以
我要呛死球!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
而大一新生们
也快要不新了喔
跑位要开始熟练
不熟是一定的
就要多练
练到用身体自己去记
还有啊
不要怕球~
我大一的时候也是会怕啦..
反正就加油啦
最近天冷
练球记得要带长裤
还有
新的队呼要记得PO出来!!!
majaja
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.71.37
※ 编辑: milychang 来自: 114.36.71.37 (01/07 01:48)
1F:推 nonecross:推 手伤请快好 120.127.36.83 01/07 02:05
2F:推 iankeng:阿昌加油!!!我也要加油!!!艺设男排加油!!! 120.127.36.53 01/07 02:33