出席: 宸 萱 洧 关 叶 甘 莲 阳 抓 玉洁 +0 斐 聿庭 仙 mo 缺席: 两 方心 苏舒 练习内容: 跟师大中文和数学系友谊赛! 检讨: 主要发球连续就能保持优势! 後排防守互相提醒喊声 对准攻击手面向 不管是斜线还是直线都要对好 先把自己的防守位站好 网子比较高就在调整 球举高一点 攻击手也先别往下打 将球包过 调整好後再用力打 接发遇到比较强的发球 先接高就好 不要怕也绝对不能放 in&out要判断好 跟到线边确定了再放球 看好自己跟边线的位置 过肩的球就是界外了 注意事项: 星期一前po好心得喔各位! 星期一开始发球自主训练了 请记得po版报告每日的成果 大家一起进步吧! 1/9 (日) 8:30-12:00 加练 大设大美快到了 天气也变冷了 小心别着凉别受伤 --

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