作者avrildrc (黄玉叶)
看板NTUE-PDVB
标题[日志] 11/22 迟到不应该也太狼狈
时间Tue Nov 23 00:27:29 2010
出席: 洧 宸 关 萱 叶 甘 莲 抓 玉洁 方心 聿庭 小武 苏舒 两 斐
缺席: +0 仙 mo 阳
练习内容:
动态热身*2
直线接扣 小球 退斜线接扣 处理贴网球
接发球
攻击
发球
连续攻击(中间 4号 八股) 学姊连续6颗大一连续3颗
检讨:
小球记得带高 高度要超过网子
接发喊声後面马上补上
接给举球员的位置
球有时会很後面有时会很小颗 所以判断好之後
要退後就要快一点
攻击时间抓准在进来
抛出来的球比较贴的话
动作就要快一点!
发现球经今天又多一位
感谢萝卜帮忙拉 :D
注意事项:
国教友谊赛改成 12/3星期五中午!!!!!!
终於定案了
对不起各位(鞠躬)
我今天睡死闹钟叫不醒
已经做完30下仰卧起坐了
(一分钟2下)
再次的报告各位
闹钟叫不醒的也要请别人叫醒你
没热身到很不好阿
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.172
1F：推 nonecross:一分钟2下 所以你做了要15分钟了... 120.127.36.83 11/23 01:33
2F：推 guan1222:我也做完了!!! 120.127.36.142 11/23 13:04
3F：→ guan1222:1分钟2下:迟到每1分钟 要做2下仰卧起坐 120.127.36.142 11/23 13:05
4F：推 nonecross:so good 120.127.47.60 11/23 18:09
5F：推 fishxgc:哈哈 沙沙你误会的也太好笑! 120.127.36.142 11/23 18:12
※ 编辑: avrildrc 来自: 120.127.36.172 (11/26 00:48)