出席: 沙沙 敏敏 养生 阿昌 耿骅 萝卜 小夫 伟辰 素哥 缺席: 杰森 练球内容: 跑步热身动球 连续攻击A快(三人一组30颗2趟) 连续攻击2号(三人一组30颗2趟) 三人接发球(接10颗换组) 练球心得: 阿昌平常要自己多出来对墙阿 因为有得时候为了顾及到其他的人 所以可能没有办法很专一的练你 赶快稳定下来 攻击步伐还不顺的朋友 请加紧您的脚步 然後学弟们跳的时候 要记得不要跳太近 飞起来也不要往前飞太多 不然这样攻击点都跑到後面了 还有分组的时候 为什麽每次都要分有学长学弟组 这样是希望学弟们在打攻击的时候 能够观摩学习学长的动作 时间 这颗球打不到 那就看打得道的学长 看他怎麽抓时间 他甚麽时候开始跑的 甚麽时候摆臂 甚麽时候起跳 甚麽时候击球 这些都是在练习攻击时很好的临摹对象 所以希望学弟们打攻击不是只在自己打 一有机会多看 多问 这样进步会更快 接发球比较没有甚麽问题 但是有一个重点就是不要急 我们都太想要去接好球了 所以说常常会有当球还没有进入到 自己的范围的时候就想去接 发生了一些很诡异的动作 像是跳着低手接等等 脚步要先移动(左右 前後判断) 占位也要取好 三个人下去接就是要你们互相协调好 一个场地这样大就三个人接 分配好谁接 就会很好接 与其外面的人喊烧 要你们站好 不如自己内部的协调来的有效吧 练球提醒: 礼拜四练八点的 请保暖 校庆运动会已经报名了 学弟请加油! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 120.127.36.83