11/02下午3:30-5:00(原本是4:30) 聿庭ˋ小武ˋ方心 (映竹ˋ玉洁那时有事 所以1.2点有跟男排们练习) (苏舒远在东京) 对墙低手200颗 攻击步伐50个 扣球教学+练习 对墙大家感觉怎麽有点突然得生疏(还是只有我自己 = = ) 不过後来经过示范 有蹲有看准大家就比较稳了 攻击步伐动作矫正超有效 比较有在跑跳的感觉了 感谢沙沙学长和养生学长 (虽然还是很丑) 彼此互相看互批评动作是进步好方法 还有 下次要拿相机拍起来 要记得耶 沙沙学长说方心动作不连贯 跑和跳是分开的 聿庭ˋ小武比较好 可是我改不过来 怎麽会这样呢 天阿 (开始自己Mur XD) 阿对了 还有 版下面的好康 有好多YOUTU 我觉得他们动作好美实在超帅气 我一边上萧美玲的课一边一直重复播放 怎麽会这麽好看呢? 实在太强了 我觉得看完真的比较知道要怎麽打 比较知道要怎麽想像姿势 真的 大一快一起来看阿 我的心得是 我觉得我打球的坏习惯好多喔 什麽把手掌打开阿乱七八糟的 但是努力改正中 嘻嘻 然後 跟两个可爱的小朋友打球真开心 後来还打到很晚 好热血喔 耶 我们都要一起进步喔 聿庭我们一起把扣球练好吧 谢谢学长我们最後还拖时间 占着茅坑不拉屎 谢谢你仍然耐心的教完我们 --

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