出席:沙沙 敏敏 养生 阿昌 耿骅 豆子 小夫 萝卜 缺席:杰森 新成员:素哥 练球内容: 跑步暖身 动态一趟 三人跑传低手100 (阿昌举球特训) 发球接发球(由近而远) 练球心得: 很开心今天又有学弟加系排了! 在揪多一点人吧学弟哈哈 今天练的东西很基本 跑传是三个人的默契 把球送出去的人 要把球送好 最好送到对面人的附近 让队友好处理 接球的也是 快速到位 但是不要急着接 反而应该好好的 慢慢地处理球到理想的位子 当球开始乱跑的时候更不能急 反而更应该让球稳定下来 今天架网速度很慢 不应该 下次请改进 还有男网女网请分清楚.. 大一快加阿昌学长msn 要给他个资跟大头照电子档 还有另外要交两寸大头照两张 礼拜四一定要给他 他要出国去了~ 没报到的人大设盃就等着坐冷板凳吧! 以上! --

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