首先 对不起 因为我在这次暑训只练了两天 原因是因为我7号才回来 而最後一天因为姐姐有点事情要紧去台中，所以真的很对不起。 在这两天练球已经感受到暑训的威力，它确实可以从短时间内回复平常状态，也可以强 练我们的体质和球技。 接球後扣球耶个很好 可以训练到扣球後要去回位 夹球对墙虽然很难可是打顺以後姿势会很美 两人高手走场也很好 大致上是这样 --

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