作者lorfve (莲)
看板NTUE-PDVB
标题[心得] 暑训心得
时间Sat Sep 11 00:07:01 2010
这五天的暑训下来
我有感觉到自己 有些许的进步拉XDD
从第一天低手接球 到最後一天的接球
有越来越顺 也比之前的判断好多了
也练了很多的组合练习
觉得很有用! 加强了移位的速度和感觉
到了後面每项的练习也都顺畅很多 进入状况
个人低手的部分
还需加强 稳定度和判断球的落点
接球喊声确实
高手
容易手掉下来 球就无法送高
而没有达到高手的优势
发球
手容易掉下来 球点太低
要习惯把手拉高 增加球的过网率
攻击
最後一天 在打攻击比起前几天要好很多
有几颗比较有抓到一点时间点和高度
攻击步伐要再跑更顺
这几天大家辛苦了!!
玉叶辛苦了!!
之後也要继续加油!!!!!!!!
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1F：推 fishxgc:阿莲今天普类接球都很棒!! 111.248.55.31 09/11 01:37
2F：→ sham80527:莲姊敢跳就很杀 120.127.36.34 09/12 22:11
3F：推 avrildrc:真的!快用力跳吧! 120.127.36.172 09/12 22:27