作者guan1222 (关关)
看板NTUE-PDVB
标题[日志] 5/6练球日志
时间Fri May 7 02:34:06 2010
出席
嘎嘎 阿两 玉叶 小甘 阿关 洧君 玉宸 品萱
柔欣 立亚 彦君 大婶 阿莲 企鹅
请假
琬忻 阳阳 阿森 逸仙 嘉璘 小恬 小斐 两MO 小苗
练习内容
*低手队墙 连续500 或 累积1500
加油!一股作气ㄍㄧㄥ下去!!!
*跑步做操 动态热身 拿球热身
*3人一组连续40个接回场内(左右各一次)
要蹲低低!跑快快!注意力集中
*6人一组连续50个接回场内(左右各一次)
提醒队友该出发了,不要站在原地发呆
身体面向不要忘记了,球要送出去一点(往中间举球员的位置接)
*4人一组接发球
前排不接要喊声,每一球都要喊喔
谁要接早点喊
换位动作快一点,眼睛也要随时看着球
默契!再加油吧!
还是不要忘记收操了
***今日宣布事项***
烤鸡盃每个人都应该要帮忙,不是只有那些负责的人在做事而已
没事的话也可以去看看比赛,看有没有需要帮忙的
因为五月梅雨季节,赛程经常在变动
请大家自己主动去关心,裁判也请"先自己去天空的相簿里看"
有问题可以私下桥就私下侨,真的没办法解决再问负责人
天空和B板现在几乎每天都会更新,每个人都请主动点
养成天天看板的习惯吧!
加油一起好好办完这个比赛!收获会非常多的!
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啪啪啪! 啪啪啪! 啪啪啪! 啪! 艺设! 加油!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.142