作者brian99070 (敏敏)
看板NTUE-PDVB
标题[日志] 3/9 寒流来袭
时间Wed Mar 10 00:05:59 2010
出席:龙猫 纹华 贺贺 敏敏 Jason 耿华 阿昌 柚子 陈希
未到:波波
练习内容:侧并交叉x2 仰卧起坐伏地挺身10下x2 仰卧起坐托球
躺卧一人抓脚把脚甩出去再拉回来(我不知道这叫啥)
对墙 重训x2
心得: 重训也是训练的一部份
有空大家多多去熟悉器材吧
你对会跳得更高飞得更远!
#2
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.53
1F：推 beLIEve:那招叫作"靠腰甩" 111.248.6.103 03/10 00:23
2F：→ brian99070:靠腰! 我懂了 哈哈 120.127.36.53 03/10 01:02